با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
کد خبر: ۶۱۲۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
با تغذیه و استفاده از روش‌های بی‌خطر نیز می‌توان زیبا شد.
کد خبر: ۶۰۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
با تغذیه و استفاده از روش‌های بی خطر نیز می‌توان زیبا شد و به این مهم دست یافت.
کد خبر: ۶۰۵۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
با تغذیه و استفاده از روش‌های بی‌خطر نیز می‌توان زیبا شد.
کد خبر: ۶۰۵۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
جوش و آکنه از مشکلات رایج پوست صورت است که می‌توانید برای مقابله با آنها بدون دارو و مواد شیمیایی، از مواد غذایی و میوه‌های ضد آکنه و جوش استفاده کنید.
کد خبر: ۶۰۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
وجود رنگ بنفش در میوه‌ها و سبزیجات، اغلب نشانه مواد مغذی موسوم به «آنتوسیانین» است.
کد خبر: ۵۹۶۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
ماهی یکی از غذا‌های لذیذ و پرخاصیت است که بین ایرانیان طرفداران زیادی دارد، اما خوشمزه شدن ماهی نیازمند رعایت نکاتی است که در این مطلب برایتان آماده کرده ایم.
کد خبر: ۵۹۲۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
متأسفانه برخی از آقایان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی‌دهند. البته برخی دیگر نیز تغذیه خوب را در چرب خوردن و زیاد خوردن می‌دانند. اما واقعیت این است که بدن آقایان نیاز‌های خاص خود را دارد که باید تأمین شوند.
کد خبر: ۵۹۰۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
ترشی کلم قرمز یکی از پر طرفدارترین و خوشمزه‌ترین و پرکاربردی‌ترین انواع ترشی‌هایی است که می‌توان آن را با بسیاری از غذا‌ها میل کرد. برای مثال این ترشی را می‌توان هم به عنوان دورچین در کنار بعضی از غذا‌های پلویی و کبابی و هم درون برخی ساندویج‌ها استفاده کرد. این ترشی به دلیل طعم بسیار خوشمزه و هم زیبایی که در عین حال دارد بسیار پر طرفدار بوده و در رستوران‌ها یا مجالس و مهمانی‌ها از آن استفاده می‌شود که به دلیل رنگ خاصی که دارد نیز به سفره شما بسیار جلوه می‌بخشد.
کد خبر: ۵۸۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
متأسفانه برخی از آقایان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی‌دهند. البته برخی دیگر نیز تغذیه خوب را در چرب خوردن و زیاد خوردن می‌دانند. اما واقعیت این است که بدن آقایان نیاز‌های خاص خود را دارد که باید تأمین شوند.
کد خبر: ۵۸۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
ماهی یکی از غذا‌های لذیذ و پرخاصیت است که بین ایرانیان طرفداران زیادی دارد، اما خوشمزه شدن ماهی نیازمند رعایت نکاتی است که در این مطلب برایتان آماده کرده ایم.
کد خبر: ۵۷۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
فقط به این دلیل که چیزی به اسم سالاد می‌خورید به معنای تضمین سلامت آن نیست. برای اثبات، به رستوران‌های زنجیره‌ای بزرگ نگاه کنید که چگونه سالادی حاوی ۱۰۰۰ کالری و ۵۰ گرم شکر تهیه می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۲۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
پخت یا سرخ کردن ماهی کار چندان دشواری نیست، ولی اینکه چرا مزه ماهی‌های رستورانی با مزه ماهی‌هایی که در منزل تهیه می‌کنیم متفاوت است، بخاطر ترفند‌های ساده‌ای است که در ادامه این بخش برایتان بازگو می‌کنیم.
کد خبر: ۵۷۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
وجود رنگ بنفش در میوه‌ها و سبزیجات، اغلب نشانه مواد مغذی موسوم به «آنتوسیانین» است.
کد خبر: ۵۶۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
هرچند همچون سایر مواد مغذی گیاهی مصرف آنتوسیانین‌ها برای عملکرد درست ارگان‌های بدن حیاتی نیست، اما این ترکیبات به محافظت از سلول‌های شما در برابر آسیب‌هایی که میتواند منجر به بیماری شود، کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۶۲۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
وجود رنگ بنفش در میوه‌ها و سبزیجات، اغلب نشانه مواد مغذی موسوم به «آنتوسیانین» است.
کد خبر: ۵۶۲۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
سبزیجات زمستانی حاوی بسیاری از عناصر مهم برای بدن و تقویت سیستم ایمنی هستند.
کد خبر: ۵۶۰۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
در زمستان این سبزیجات ایمنی شما را تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۵۶۰۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
سالاد کلم قرمز و انار یکی از سالاد‌های خوشمزه بسیار آسان است که میتواند پایه ثابت میهمانی‌های شما باشد، چون در عین ساده بودن برای مهمانی بسیار مناسب است.
کد خبر: ۵۵۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
وضعیت تغذیه‌ای ورزشکار بر بروز آسیب‌های ورزشی بسیار تاثیر گذار است و همچنین حتی در صورت آسیب‌دیدگی، تغذیه مناسب میتواند روند درمان ورزشکار را بهبود بخشد و سرعت ریکاوری او را افزایش دهد.
کد خبر: ۵۵۱۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶